Per a moltes persones, a 10 minuts del vostre telèfon intel·ligent pot sentir com tota la vida.
Ara, un estudi ha revelat que si et sents perdut sense el teu telèfon intel·ligent a la mà, és possible que tinguis 'nomofòbia'.
Científics de Hendrix College a Conway, Arkansas, va trobar que la malaltia és extremadament comú en estudiants universitaris i està relacionada amb un son deficient.
La doctora Jennifer Peszka, que va dirigir l'estudi, va dir: Hem trobat que els estudiants universitaris que experimenten més 'nomofòbia' també eren més propensos a experimentar somnolència i una higiene del son més deficient, com ara migdiades llargues i hores de llit i despertar inconsistents.
Com que el nostre estudi suggereix una connexió entre la nomofòbia i un son més pobre, és interessant considerar quines seran les implicacions si la gravetat de la nomofòbia continua augmentant.
Si et sents perdut sense el teu telèfon intel·ligent a la mà, és possible que tinguis 'nomofòbia' (Imatge: Getty Images/iStockphoto)
Ciència i tecnologia més recents
En l'estudi, els investigadors van enquestar a 327 estudiants universitaris sobre els seus hàbits de son i l'ús del telèfon.
Els resultats van revelar que un enorme 89% té nomofòbia moderada o severa.
Preocupant, una nomofòbia més gran estava relacionada significativament amb una major somnolència diürna i una mala qualitat del son.
A partir de les troballes, els investigadors suggereixen que les persones haurien de limitar el temps al seu telèfon intel·ligent abans i durant l'hora d'anar a dormir.
El doctor Peszka va afegir: La recomanació de reduir l'ús del telèfon abans d'anar a dormir, que pretén millorar el son i sembla força senzilla, podria necessitar un ajust o una consideració per a aquestes persones.
Més LlegitsNo us perdeu
